en-GBen-USfr-FRnl-NLse-FIsv-SEpt-PTit-ITes-ESde-DEru-RUpt-BRtr-TRar-YEda-DK

database counter

2104
   ØVELSER

 

FODBOLDØVELSER SOM F.EKS. EN OPVARMNINGSØVELSE

Fodboldopvarmning  som du kan bruge i din træning





warmup football
5 of 5 (1 Votes)
Fodboldopvarmning er en vigtig del af en spillers rutine før kampen eller træningen. De primære mål med opvarmning i fodbold er at øge blodgennemstrømningen til musklerne, forbedre leddenes fleksibilitet, forberede spillerne mentalt på de kommende aktiviteter og reducere risikoen for skader. Husk, at opvarmningen skal være skræddersyet til den enkeltes konditionsniveau, vejrforholdene og de specifikke aktiviteter, der er planlagt. Det er også vigtigt at lytte til sin krop og adressere eventuelle specifikke behov eller problemområder under opvarmningen.

Kontakt    | Fortrolighedser    | Betingelser for brug    | fodbold tegneprogram træningsplaner for fodbold fodboldøvelser til opvarmning af fodbold fodbold skema designer footballsoftware voetbalsoftware voetbal   |   © OSTJE  2024
Back To Top