database counter



2123
   HARJOITUKSISTA

KATSOTAANPA MUUTAMIA HIENOJA JALKAPALLON HARJOITUKSIA

Lämmittelyharjoituksia, Maalintekoa, Syöttämistä ja Fyysistä harjoitukset

Olemme iloisia voidessamme esitellä sinulle nämä upeat esimerkit jalkapalloharjoitusten merkittävistä kokoelmista tietokannassamme. Tietokannassamme on yli 2 100 harjoitusmuotoa, joten valinnanvaraa riittää! Olemme jakaneet harjoitukset seitsemään luokkaan, jotta löydät helpommin etsimäsi. Meillä on kaikki kategoriat, joita voit toivoa: yleiset, laukaisut, syötöt, kunto, lämmittelyt, maalivahti sekä U6, U7, U8 ja U9! Olemme iloisia voidessamme esitellä nämä uskomattomat jalkapalloharjoitukset, jotka on luotu huippuluokan ohjelmistomoduulillamme ja jotka ovat kätevästi saatavilla tällä verkkosivustolla. Arvostettuna jäsenenä sinut kutsutaan tutkimaan jalkapallo-ohjelmistojen upeaa maailmaa ja sukeltamaan harjoitusmateriaalien aarreaittaan!

Alkulämmittely 1

jalkapalloharjoituksia

Alkulämmittely 2

Maalinteko 1

Maalinteko 2

Syöttäminen 1

jalkapalloharjoituksia

Syöttäminen 2

jalkapallo ohjelmisto

Fyysinen 1

Fyysinen 2

jalkapallo ohjelmisto

Yleinen 1

jalkapalloharjoituksia

Yleinen 2

jalkapallo ohjelmisto

u6 u7 u8 u9

u6 u7 u8 u9




Maalivahti 1

Maalivahti 2

jalkapallo ohjelmisto


Jalkapallovalmentajille tarkoitetut harjoitukset sisältävät yleensä monenlaisia aktiviteetteja, joiden tarkoituksena on parantaa pelaajien fyysistä kuntoa, teknisiä taitoja, taktista tietoisuutta ja yleistä suorituskykyä kentällä. Kattava harjoitusohjelma sisältää harjoituksia, jotka kohdistuvat pelin eri osa-alueisiin, kuten kestävyyteen, voimaan, nopeuteen, pallonhallintaan, syöttötarkkuuteen, laukaisutekniikkaan ja pelipaikkapeliin. Jalkapallovalmentajien on tärkeää tuoda vaihtelua harjoituksiinsa, jotta pelaajien motivaatio ja sitoutuminen pysyvät korkealla tasolla. Toistuvat ja yksitoikkoiset rutiinit voivat aiheuttaa kiinnostuksen puutetta ja haitata edistymistä, kun taas monipuoliset ja dynaamiset harjoitukset pitävät pelaajat henkisesti valppaina ja fyysisesti virkeinä. Lisäksi tehokas harjoittelu on sovitettava kunkin pelaajan tarpeisiin, ikään ja taitotasoon sekä joukkueen strategisiin tavoitteisiin. Nuorempien tai aloittelevien pelaajien kohdalla painopiste voi olla enemmän alkuperäisen koordinaation, perustekniikoiden ja pelin rakkauden kehittämisessä. Sen sijaan edistyneemmillä tai kilpailuhenkisemmillä joukkueilla harjoitukset sisältävät usein monimutkaisia taktisia harjoituksia, ottelusimulaatioita ja intensiivistä fyysistä harjoittelua. Valmentajan tehtävään kuuluu olennaisesti pelaajien edistymisen säännöllinen arviointi havainnoimalla, seuraamalla suorituksia ja antamalla suoraa palautetta. Arvioinnin avulla voidaan tunnistaa vahvuudet ja parannettavat alueet, minkä ansiosta valmentaja voi mukauttaa harjoitusohjelmaa vastaavasti. Olipa tavoitteena valmistautua tuleva ottelu, parantaa joukkueen yleistä yhteenkuuluvuutta tai kehittää yksilöiden taitoja, jäsennelty ja harkittu lähestymistapa jalkapalloharjoituksiin on avain pitkäaikaiseen menestykseen.

u6 - u7 - u8 - u9 - u10 - u11 - u12 - u13 - u14 - u15 - u16 - u17 - u18 - u19 - u20 - u21 – nuoriso - vanhempi


Tietosuojalausunto     |     Käyttöehdot    |     football drawing program     football training plans     football exercises warming up     football schema designer      software voetbal     |    © OSTJE   2025